Soy Carla; psicóloga sanitaria en las Palmas de Gran Canaria
Especializada en trastornos alimentarios, ansiedad y trauma.
Trabajo desde un enfoque integrador, con mirada en trauma y apego, herramientas prácticas y un acompañamiento personalizado.
Mi idea central es que entiendas lo que te pasa y puedas sostenerte sin exigirte hasta romperte.
Ser fuerte con estar en calma.
Ser resolutiva con estar sostenida
Desde fuera todo encajaba: responsabilidad, capacidad, eficiencia.
Por dentro, había cansancio, autoexigencia constante y la sensación de que nunca era suficiente.
Tuve que pasar por mi propio proceso: terapia, formación, cuestionar creencias muy arraigadas y aprender a tratarme con la misma calidez que ofrecía a los demás.
¿A quién acompaño?
Acompaño a personas que sostienen demasiado y están cansadas de vivir en modo supervivencia. Personas que:
- Viven con ansiedad, culpa o autoexigencia constante.
- Tienen dificultad para poner límites sin sentirse desagradecidas o egoístas.
- Se desconectan para poder seguir, pero luego sienten vacío o saturación.
- Repiten patrones en sus vínculos y no entienden por qué.
- Mantienen una relación tensa con la comida, el cuerpo o el control.
Y hoy trabajo para que no tengas que llegar al límite para empezar a cuidarte.
Mi manera de trabajar
A veces necesitas entender, poner palabras, ordenar.
Otras veces necesitas aprender a regularte, bajar el ruido, sostener el cuerpo.
Y muchas veces necesitas revisar el vínculo: contigo, con tu historia y con los demás.
Trabajo desde un enfoque integrador
Base humanista
Enfoque sistémico
Apego
Mis valores como Psicóloga: Honestidad, Empatía y Claridad Emocional
Lo que puedes esperar aquí
- Un espacio seguro, sin juicio y sin exigencias innecesarias.
- Estructura, para que no te pierdas en el proceso.
- Claridad, para que entiendas qué hacemos y por qué.
- Honestidad, sin frases vacías ni promesas mágicas.
- Herramientas prácticas, para que el trabajo se note fuera de terapia.
Lo que no vas a encontrar
- Terapia de “ponte positiva y ya”.
- Culpa, miedo o juicio por expresar lo que sientes.
- Presión por avanzar más rápido de lo que tu sistema permite.
- Exigencia de hacerlo perfecto.
- Salir de la sesión sin un esquema que te oriente con los siguientes pasos.
Un detalle más personal
