Psicóloga sanitaria en Las Palmas de Gran Canaria
Terapia individual
Terapia de vínculo (pareja o amistad)
Grupos (amigos, equipos y empresas)
Acompañamiento psicológico para mujeres que sostienen demasiado y necesitan un espacio sin juicio, poner límites y cuidarse sin culpa.
Quizá no sabes explicar exactamente qué te pasa
Sientes que eres "la fuerte" de tu historia
En tu familia, en tu trabajo, con tus amigas… tú eres esa persona. La que sostiene.
Por fuera pareces capaz de todo. Por dentro, tu cuerpo empieza a hablar: ansiedad, presión en el pecho, insomnio, culpabilidad…
En terapia trabajamos ansiedad, límites y autoexigencia desde un enfoque integrador, para que puedas comenzar a cuidarte, regularte y entenderte mejor.
Este espacio es para ti si…
- Vives en “modo alerta” y con ansiedad.
- Te cuesta decir “no” o poner límites sin sentirte culpable.
- Te invade la culpa cuando intentas descansar.
- Le das vueltas a todo, sobrepiensas y te cuesta bajar el ruido mental.
- Estás cansada de “poder” con todo.
- Por fuera aparentas estar bien, pero por dentro estás apagada, tensa o desconectada.
- Notas patrones que se repiten en tus relaciones (miedo, distancia, dependencia, hiperexigencia, hipervigilancia, inseguridad, ansiedad…).
- Te preocupa tu relación con la comida y/o con tu cuerpo.
Lo que empieza a cambiar cuando trabajamos juntas
Quién está al otro lado
Soy Carla, Psicóloga sanitaria en Las Palmas de Gran Canaria (P-02541)
Especializada en trastornos alimentarios, ansiedad y trauma.
Trabajo desde un enfoque integrador, con mirada en trauma y apego, herramientas prácticas y un acompañamiento personalizado.
Mi idea central es que entiendas lo que te pasa y puedas sostenerte sin exigirte hasta romperte.
Yo también confundí durante mucho tiempo «aguantar» con «estar bien», y por eso hoy acompaño a mujeres a soltar la carga con una mirada integradora y humana.
¿Hablamos?
Resuelvo todas tus dudas
¿Tengo que estar “muy mal” o al límite para empezar terapia?
¿Cómo sé si esto encaja conmigo?
¿Es presencial u online?
¿Cuánto dura la sesión?
¿Con qué frecuencia son las sesiones? ¿Cuánto dura el proceso?
Ya he ido a terapia antes y sentí que no avanzaba. ¿Qué es diferente aquí?
Es una experiencia muy común. A veces la terapia se convierte en solo “venir a contar la semana” sin una dirección clara.
Aquí trabajamos con una metodología por fases (Impulso, Progreso y Consolidación).
Eso significa que:
- Sabes en qué punto estás.
- Qué estamos trabajando ahora.
- Y hacia dónde vamos.
No improvisamos con tu proceso: le damos estructura y coherencia.
¿Qué pasa si tengo una urgencia emocional?
Este espacio no es un servicio de urgencias.
Si estás en riesgo o necesitas atención inmediata, debes acudir a los recursos de emergencia correspondientes.
